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ウォーキング豆知識 - ウォーキングの基本

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ウォーキング前の準備運動とストレッチ

ウォーキング前の準備運動とストレッチ

和歌山ウォーキングクラブの林口さんにウォーキング前の準備運動とストレッチの仕方を教えて頂きました

歩行時間
歩行距離
アクセス
場所
  • 温泉や入浴施設に立ち寄れます。
  • 名物料理や銘菓、その他おいしいものが食べられるお店があります。
  • 公園や植物群落などの花の見どころがあります。※四季によってことなります。
  • 自然道や山道を歩くため、ハイキングシューズ着用をおすすめするコースです。
  • 史跡、城跡、寺社など歴史的な見どころがあります。

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ウォーキング後のクールダウン

ウォーキング後のクールダウン

和歌山ウォーキングクラブの林口さんにウォーキング後のクールダウンの仕方を教えて頂きました

歩行時間
歩行距離
アクセス
場所
  • 温泉や入浴施設に立ち寄れます。
  • 名物料理や銘菓、その他おいしいものが食べられるお店があります。
  • 公園や植物群落などの花の見どころがあります。※四季によってことなります。
  • 自然道や山道を歩くため、ハイキングシューズ着用をおすすめするコースです。
  • 史跡、城跡、寺社など歴史的な見どころがあります。

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