長野名湯・古湯・秘湯の温泉案内<効能分類付>
効能の分類は、外傷・火傷、皮膚病・アトピー、婦人病、美肌、高血圧、動脈硬化、糖尿、痛風、胆のう、呼吸器、リウマチなどです。
長野県には秘湯・名湯・様々な効能の温泉あります。ウォーキングの際に、温泉に入る事は大きな楽しみの一つです。ここでは,長野県の様々な効能の名湯・おすすめ温泉をご紹介しています。ウォーキングの際には長野県ならではの温泉に入り、ウォーキングの汗と日頃のストレスを流されてはどうですか。温泉最高!天国気分ですぞ~。
長野県の名湯百選・おすすめ温泉を温泉ごとに効能を分かりやすく各市町村(下高井郡野沢温泉村、山ノ内町、上田市、安曇野市、松本市安曇、北安曇郡小谷村、諏訪市、東御市、茅野市、駒ヶ根市、佐久市、松本市、大町市、長野市、伊那市、小諸市、飯田市、千曲市、須坂市、飯山市、中野市、諏訪郡下諏訪町、上伊那郡箕輪町、南箕輪村、中川村、下伊那郡松川町、阿智村、下條村、大鹿村、木曽郡木曽町、南木曽町、大桑村、上松町、北佐久郡軽井沢町、南佐久郡小海町、南牧村、小県郡長和町、青木村、東筑摩郡筑北村、北安曇郡小谷村、白馬村、下水内郡栄村)別に紹介しています。
※すべての温泉には【一般効能】として、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、健康増進の効能があります。
ウォーカーステーションTV [WSTV] では一般効能以外の効能を【特別効能】として、分かりやすくまとめました。
長野の名湯百選
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下高井郡野沢温泉村 薬湯泉質★
名湯百選 野沢温泉(のざわおんせん)
名湯百選の温泉。約百万年前に噴火した古い火山である毛無山(標高1650m)の裾野に、数多くの旅館や宿泊施設がある。
- 外傷・火傷
- 皮膚病
- 婦人病
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- 胆石
- 胆のう炎
- 呼吸器
- 貧血
- 胃腸病
- ストレス
- リウマチ
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下高井郡山ノ内町 薬湯泉質★
名湯百選 湯田中温泉(ゆだなかおんせん)
名湯百選の温泉。別名「養遐齢(ようかれい)」と呼ばれ、遐齢とは長命長寿のこと。長命長寿の湯であり、病を癒しす。
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上田市
名湯百選 別所温泉(べっしょおんせん)
名湯百選の温泉。日本武尊の東征の折りに発見されたと言われ、「日本最古の温泉」の一つ。
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安曇野市
名湯百選 中房温泉(なかぶさおんせん)
名湯百選の温泉。北アルプス燕岳、槍ヶ岳登山口でもあることから、多くの人が訪れている。
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松本市安曇 薬湯泉質★
名湯百選 白骨温泉(しらほねおんせん)
名湯百選の温泉。「白骨の湯に三日入ると三年は風邪をひかない」とも言われた。
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北安曇郡小谷村
名湯百選 奥白馬温泉(おくはくばおんせん)
名湯百選の温泉。2009年に開湯。美肌作りに効果がある重曹泉で炭酸水素イオンが豊富なことから「白馬コルチナ 美人の湯」と命名。
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北安曇郡小谷村
名湯百選 小谷温泉(おたりおんせん)
名湯百選の温泉。武田氏の家臣岡田甚一郎による発見と言われている。古くは農閑期の湯治場として賑わった。
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北安曇郡小谷村
名湯百選 小谷温泉奥の湯(おたりおんせんおくのゆ)
名湯百選の温泉。小谷温泉よりさらに奥に位置しているのが小谷温泉 奥の湯。周辺はブナに囲まれ、四季折々の自然の姿が楽しめる。
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北安曇郡小谷村
名湯百選 雨飾高原露天風呂(あまかざりこうげんろてんぶろ)
名湯百選の温泉。小谷温泉よりさらに奥に位置している。雨飾山の麓にある、「雨飾荘」と「雨飾高原 露天風呂]で入浴できる。
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全国みんなの投稿交流コーナー
WSTVウォーキング投稿の森 交流 福はここから
ウォーカーハイカーの皆さんの交流の場として、写真やコース情報を会員登録なしで自由に投稿できます。コース情報、楽しい事、出会い、感動の風景、お土産、食事の写真、イベント告知、参加者募集。
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長野県 ウォーキング時に訪ねたい
長野県のWSTVパワースポット案内<ご利益分類付>
ウォーキング時に訪ねてみたい、いろんなご利益を授かるパワースポット。市町村別に紹介しています。
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ウォーキングの豆知識+動画
ウォーキングの基礎知識、分かりやすい準備体操・クールダウン動画等
ウォーキングの基本、ウォーキングの効果、さまざまなウォーキング、持ち物・服装・装備チェックリストなど基本的な知識が確認できます。
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ウォーキング・ハイキングサークル
長野の参加できるウォーキング・ハイキングサークル・仲間を探す
一人でウォーキング。仲間とウォーキング。サークルに入って企画や月例ウォーキングなどする。楽しみ方は人それぞれです。ここでは、仲間や参加できるサークルを探せます。
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長野のおすすめ温泉
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上田市
角間温泉(かくまおんせん)
信州の角間高原に佇む大自然に囲まれ、真田の里の隠し湯として名高い角間温泉は、胃腸の湯治場としても広く知られている。
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上田市 人気の秘湯★
鹿教湯温泉(かけゆおんせん)
「杖要らずの湯」。中風に効く名湯として名高い。全国でも数少ない環境省指定国民保養温泉地。
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上田市
岳の湯温泉(たけのゆおんせん)
元録の昔から、胃腸病や脳の働きを良くする名湯として親しまれてきました。
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上田市
あずまや温泉
信州真田の里山 日本百名山 四阿山山腹に湧く、雲の上の温泉。
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上田市
霊泉寺温泉(うんぜんじおんせん)
信州上田の奥座敷、車でのアクセスが簡単ながらも、その情緒は秘湯の如く静かに沸き出でる霊泉寺温泉。
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諏訪市
上諏訪温泉(かみすわおんせん)
一般家庭でも利用されるほどの湯量は、全国でも屈指の温泉。諏訪湖畔に点在する温泉郷。
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東御市
奈良原温泉(ならはらおんせん)
浅間連山の西方にある温泉。古くより湯治の場として親しまれてきて、文豪 坂口安吾、画家 丸山晩霞 ゆかりの 温泉。
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茅野市
横谷温泉(よこやおんせん)
渓谷の緑と水、黄金の湯に癒される。今話題の開運の温泉。二種類の泉質の温泉。
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茅野市 人気の秘湯★
白樺湖温泉(しらかばこおんせん)
間近に白樺湖を望み、露天風呂もあり、美しい景観とゆったりと流れる時間は優しくからだをほぐしてくれます。
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茅野市
蓼科温泉(たてしなおんせん)
蓼科山の山麓、滝の湯川の温泉の総称。武田信玄の隠し湯と言われている。
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茅野市
赤岳鉱泉(あかだけこうせん)
八ヶ岳への登山のベースとなる山小屋の温泉。
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茅野市
唐沢鉱泉(からさわこうせん)
八ヶ岳天狗岳の中腹に位置し日本の秘湯のひとつで、武田信玄がこの山奥深い地に将兵療養の秘湯としても使った。
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茅野市 人気の秘湯★★
奥蓼科温泉(おくたてしなおんせん)
武田信玄の薬湯。温泉濃度がきわめて高いため長湯は禁物ですが、神代の頃から愛される力強い温泉。
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駒ヶ根市
早太郎温泉(はやたろうおんせん)
信州駒ヶ根高原に湧く温泉。「泉質ランキング」部門で100選にランクイン!「美肌の湯」
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佐久市
春日温泉(かすがおんせん)
北に噴煙たなびく浅間山、南に秀峰蓼科山・・・。入浴すると肌がツルツルになる美人・玉肌の湯として親しまれている。
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佐久市
初谷温泉(しょやおんせん)
宝命水が厳選で、天然サイダーとも言われています。
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佐久市
望月温泉(もちづきおんせん)
鹿曲川沿いと御牧ヶ原にある温泉。
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松本市
浅間温泉(あさまおんせん)
1000年以上絶えることなく沸いている湯で江戸時代にはお殿様が通い、明治時代には与謝野晶子や竹久夢二ら多くの文人に愛されました。
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松本市
穴沢温泉(あなざわおんせん)
晴れた日には北アルプスが一望でき、源泉掛け流しの天然温泉は、まるで美容液のよう。
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松本市 人気の秘湯★★★
上高地温泉(かみこうちおんせん)
上高地唯一の三つの源泉かけ流しの湯。文政年間(1830年代)に発見され、今も昔も多くのお客様に喜ばれています。
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松本市
崖の湯温泉(がけのゆおんせん)
北アルプスや松本平を見下ろす眺望と明治14頃 開湯の神経痛、胃腸病に特効があると言う温泉。
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松本市
坂巻温泉(さかまきおんせん)
北アルプス槍ヶ岳の麓より流れ出る梓川の川沿いに位置する温泉。「子宝の湯」とも言われた。
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松本市
奈川温泉(ながわおんせん)
奈川高原渋沢地区にある温泉。乗鞍スーパー林道の起点近くに湧く温泉。
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松本市
新奈川温泉(しんながわおんせん)
奈川高原渋沢地区にある温泉。黒川の渓流沿いに湧きでる温泉。
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扉温泉(とびらおんせん)
松本市街から美ヶ原高原へ向かう薄川上流の渓谷にある温泉。「東の扉」「西の白骨」ともいわれる胃腸症に効く名湯です。
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松本市
乗鞍高原温泉(のりくらこうげんおんせん)
北アルプスの南端に位置する乗鞍岳中腹から自然湧出する源泉、白く濁った湯が特徴。
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松本市 人気の秘湯★★
美ケ原温泉(みつぐしがはらおんせん)
美ヶ原高原の山麓に温泉街が広がる。奈良時代からの温泉場で今でも「白糸の湯」「御殿の湯」などと呼ばれ歴史的由緒ある湯の里です。
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安曇野温泉(あずみのおんせん)
長野県安曇野市の温泉。 本格的な懐石料理が味わえる、隠れ家的な温泉宿がある。
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安曇野市
安曇野蝶ヶ岳温泉(ちょうがたけおんせん)
保健所認定療養温泉。北アルプスの麓、須砂渡渓谷に湧く温泉。
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穂高温泉郷(ほたかおんせんきょう)
北アルプスの麓に広がる安曇野の山麓に位置し、温泉は、北アルプスの名湯「中房温泉」から引湯している。
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大町市
大町温泉郷(おおまちおんせんきょう)
高瀬渓谷の葛温泉から大町の平地部まで引湯している温泉郷。鹿島川の西岸部に温泉街がある。
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葛温泉(くずおんせん)
高瀬渓谷に位置し、また、上流に高瀬ダムがあり、北アルプスの烏帽子岳への登山口に湧く温泉。
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木崎湖温泉(きざきおんせん)
北アルプスと東山にはさまれるように南から北へ、木崎湖、中綱湖、青木湖と3つの湖が連なる仁科三湖。木崎湖の畔の温泉。
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金熊温泉(かなくまおんせん)
八坂北部の山中から湧き出る温泉。
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湯俣温泉(ゆまたおんせん)
車ではいけません。竹村新道から下山の立ち寄り湯に最適。豊富な湯量による内湯と野天風呂がある。
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奥裾花温泉(おくすそばなおんせん)
鬼無里の湯の泉質は「鬼女“紅葉”洗心の湯」として親しまれ、温泉の特有の硫黄臭が苦手な方にも入りやすい温泉。
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長野市
中尾山温泉(なかおやまおんせん)
長野市南部の茶臼山山麓の中尾山の中腹にあり、川中島の戦いの時に武田信玄が湯治をしたといわれている温泉。
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長野市
保科温泉(ほしなおんせん)
長野市中心部から菅平高原に向かう県道34号線(保科大笹街道)沿いの高台にある日帰り温泉。
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長野市
松代温泉(まつしろおんせん)
尼飾山の麓より湧く温泉。その昔、日蓮聖人が浴され、また、信玄の「隠し湯」として兵士の傷と疲れを癒したという由緒ある名湯。
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長野市
山の神温泉(やまのかみおんせん)
善光寺裏の高台に湧く温泉。善光寺とその境内が一望できる。
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伊那市
まほら伊那羽広(いなはびろ)温泉
みはらしの湯。心と身体のリフレッシュ!南アルプスの眺望と良質な温泉が魅力!!
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小諸市
高峰温泉(たかみねおんせん)
標高2000m、雲上のランプの宿。宿からは、眼下に高峰渓谷を見おろし、遠く中央アルプスの山々が望めます。
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小諸市
菱野温泉(ひしのおんせん)
登山電車で行く露天風呂。雲の上の浴槽から望む八ヶ岳、富士、佐久平の大パノラマは美しく、爽快そのものです。
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小諸市
中棚温泉(なかのだなおんせん)
島崎藤村の宿。この隠れ宿は江戸時代の旧家のはりこし亭(文化庁・登録有形文化財)がある。
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小諸市
布引温泉(ぬのびきおんせん)
千曲川を眼下に、浅間連峰にたたづむ温泉。
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小諸市
湯の瀬温泉(ゆのせおんせん)
清流“千曲川”繰矢川の合流点。小諸唯一の吊橋“大杭橋”のたもとの温泉。
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飯田市
天竜峡温泉(てんりゅうきょうおんせん)
天龍峡に湧く温泉。日本有数の天然ラドン療養泉です。入ってよし、飲んでよし、また美肌効果がある
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千曲市
稲荷山温泉(いなりやまおんせん)
木曽義仲が兵を率い入信、善光寺に参拝する折、当地で白狐が湯煙の中、湧泉で傷を癒しているのを発見した温泉。
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千曲市
戸倉上山田(とくらかみやまだ)温泉
千曲川河畔に湧く温泉。善光寺参りの精進落しの湯として有名。
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千曲市
八幡温泉(やわたおんせん)
姨捨山麓、武水別神社の前の温泉。
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須坂市
須坂温泉(すざかおんせん)
蔵の町に湧く温泉。上杉謙信ゆかりの湯。信州須坂は、ゆるやかに続く坂道。重厚な土蔵が多い蔵の町です。その須坂市郊外に静かな自然に包まれた須坂温泉古城荘があります。
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須坂市
仙仁温泉(せにおんせん)
仙仁温泉は、平安時代山伏 によって発見された温泉で、武田信玄、上杉謙信の隠し湯です。
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飯山市
いいやま湯滝(ゆたき)温泉
千曲川の流れを見ながら 内湯でゆったり・・・千曲川のせせらぎを聞きながら 露天風呂でごゆっくり・・・できる温泉。
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飯山市
倉本温泉(くらもとおんせん)
豊かな自然に恵まれた斑尾高原の中でも眺望の見事な温泉地として知られ、奥信濃の大パノラマは絶景と評判が高い。
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飯山市
斑尾高原温泉(まだらおこうげんおんせん)
斑尾高原の温泉。森林の豊かさで“温泉”と“トレッキング”を楽しみながらの天地的な心身のリフレッシュができる。
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飯山市
戸狩温泉(とがりおんせん)
戸狩温泉スキー場にある温泉。里山には「戸狩トレイル」と呼ばれるトレッキングコースが整備されており、悠々とした千曲川の流れと、飯山市街を眺められます。
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中野市
長嶺温泉(ながみねおんせん)
のどかな田園地帯に湧出する温泉。温泉が浴槽にそのまま流れ込み、少し赤みがかった湯は神経痛などに効き目がある。
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諏訪郡下諏訪町
下諏訪温泉(しもすわおんせん)
昔は「諏訪の湯」と呼ばれ、温泉効能番付で東の小結に位置付けられ、西の小結・道後温泉と並んでいた。共同湯めぐりもできる。
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諏訪郡下諏訪町
毒沢鉱泉(どくざわこうせん)
信玄の隠し湯、信玄が金発掘の際、怪我人の治療に利用した。効能が高い温泉として古くから湯治場としてにぎわっています。
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上伊那郡箕輪町
みのわ温泉
伊那谷随一の名湯といわれ、美人美肌のつるつる湯。
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上伊那郡南箕輪村
大芝高原温泉(おおしばこうげんおんせん)
信州大芝高原の澄んだ空気の中で四季の彩りと森林浴を楽しみながらゆったりとくつろげる温泉。
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下伊那郡松川町
信州まつかわ温泉
松川のせせらぎの中、アルプスの絶景に会える温泉。
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下伊那郡阿智村
月川温泉(つきかわおんせん)
[星空の観測に適している場所」全国で一番に輝いた銀がもみじキャンプ場方面と露天風呂からは360度の星空が楽しめる。
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下伊那郡阿智村 薬湯泉質★
昼神温泉(ひるがみおんせん)
阿智川の畔に湧く温泉。南信最大の温泉で知る人ぞ知る「美人の湯」として評判の温泉です
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下伊那郡下條村
下條温泉(しもじょうおんせん)
この地を「縁結びの月原」と呼び、たくさんの人達がこの地を訪れる。その地に湧く温泉。
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下伊那郡大鹿村
小渋温泉(こしぶおんせん)
天空の湯殿はまさに露天の極楽。アルプスの麓の歴史をたずねた後はゆったりと湯船に体を解き放してくれる温泉。
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下伊那郡大鹿村
鹿塩温泉(かしおおんせん)
「不思議な塩の泉」鹿塩温泉fは山々に囲まれた海のない土地、なめてみると「しょっぱい」味がします。
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木曽郡木曽町
釜沼温泉(かまぬまおんせん)
地域の住民たちは薬湯として利用していた。温泉療養の宿がある。特に皮膚病アトピー性皮膚炎に効能があるという。
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木曽郡木曽町
鹿の瀬温泉(かのせおんせん)
御岳山の五合目、御岳ロープウェイに最も近いひなびた一軒屋。岩魚と御岳山で採れた山菜やきのこを使った料理が好評。
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木曽郡木曽町
木曽温泉(きそおんせん)
御岳山の麓に湧く温泉。
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木曽郡木曽町
駒の湯温泉(こまのゆおんせん)
体の芯から温まる」と評判の駒の湯温泉。昭和の時代には木曽の人々から「新湯」と呼ばれ親しまれてきました。
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木曽郡木曽町
西野温泉(にしのおんせん)
御嶽山を望む木曽の奥座敷、開田高原のやまかの湯です。放牧された木曽馬がのどかにあそぶのを見ることが出来る。
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木曽郡南木曽町 人気の秘湯★
南木曽温泉(なぎそおんせん)
中央アルプスの南端、霊峰「南木曽岳」の山麓の温泉。
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木曽郡南木曽町
富貴の森温泉(ふきのもりおんせん)
富貴畑高原に湧く温泉。自然の山々に抱かれながら、また夜には静寂と星空が融合する自然の別世界が広がります。
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木曽郡大桑村
阿寺温泉(あてらおんせん)
長野県木曽郡大桑村の自然に囲まれたレジャー施設です。
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木曽郡大桑村
鹿の湯温泉(しかのゆおんせん)
山の中の静かな一軒宿。宿は木曽五木に囲まれ(4月~11月まで)満天の星空を眺めての露天風呂がある。
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木曽郡上松町
棧温泉(かけはしおんせん)
古くは地元の村人や中山道をゆく旅人から「薬水」と呼ばれ、木曽谷を流れる木曽川を眼下に眺めながらご入浴いただけます
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木曽郡上松町
灰沢鉱泉(はいざわこうせん)
古くから湯治場として利用された。鉄分を含んだ湯は、岩盤から湧き出る鉱物を含み、皮膚病や切り傷にも効果があります。
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北佐久郡軽井沢町
小瀬温泉(こせおんせん)
軽井沢にある、静かな国有林の中に佇む秘湯。
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北佐久郡軽井沢町
塩壺温泉(しおつぼおんせん)
昔、源頼朝が長野の善光寺にお参りし、浅間山麓で巻き狩りをしていた時に、1羽の鶴が傷を癒しているお湯を見つけた。
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北佐久郡軽井沢町
千ケ滝温泉(せんがたきおんせん)
軽井沢千ヶ滝温泉は、四季を通して、それぞれ趣の異なる美しい風景と澄みわたる源泉かけ流しのやわらかいお湯が自慢の温泉。
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北佐久郡軽井沢町
星野温泉(ほしのおんせん)
避暑地軽井沢の名湯として、人々に愛され続けています。北原白秋や与謝野晶子もつかった古の湯。
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北佐久郡軽井沢町
ゆうすげ温泉
一軒宿の明るい浴場に、無色透明のきれいなお湯が湧いる。土類石膏弱食塩泉、弱いアルカリ性。
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南佐久郡小海町
稲子湯温泉(いなごゆおんせん)
天狗岳北東山腹に湧く温泉。八ケ岳登山の利用に最適。
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南佐久郡南牧村
海ノ口温泉(うみのくちおんせん)
秘湯の温泉。登山やトレッキングの利用にも便利。
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南佐久郡南牧村
本沢温泉(ほんざわおんせん)
八ヶ岳硫黄岳の中腹に湧く日本一標高の高い露天風呂(2150m)。歩いて登った人しか入れない秘湯中の秘湯。
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小県郡長和町
美ヶ原高原(うつくしがはらこうげん)温泉
美ケ原高原ホテル山本小屋は、標高2,000メートルの一軒宿です。そこに湧く温泉。
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小県郡青木村
沓掛温泉(くつかけおんせん)
夫神岳の山あいの静かな温泉。「沓掛温泉ほど四季とりどりの美しさに恵まれた処は無い」と田山花袋に讃えた。湯治客が絶えない。
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小県郡青木村
田沢温泉(ただわおんせん)
十観山の山間にある飛鳥時代後半の開湯と言われる、昔から子宝の湯として、また乳の出が良くなる温泉としても知られています。
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東筑摩郡筑北村
草湯温泉(くさゆおんせん)
四阿屋山や冠着山、聖高原に囲まれた山あいの温泉。まるで山の中に抱かれているかのような絶景展望温泉。
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東筑摩郡筑北村
差切峡温泉(さぎりきょうおんせん)
差切峡の中にある温泉。日帰り入浴専門温泉。利用していただきやすいよう、浴室への手すりの設置や、車イスでも使用できるバリアフリートイレを設置しています。
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東筑摩郡筑北村
西条温泉(にしじょうおんせん)
七色の千年湯。信州の隠れ名湯と言われている
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北安曇郡小谷村
下里瀬温泉(くだりせおんせん)
切り傷、火傷、慢性皮膚病などへの効果が医師からも認められており、美肌の湯としてリピーターの支持を集めています
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北安曇郡小谷村
来馬温泉(くるまおんせん)
風吹大池への登山口近くに建つ、「風吹荘」で入浴できる。静かでのんびりと過ごせる温泉。
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北安曇郡小谷村
栂池温泉(つがいけおんせん)
源泉かけ流しの天然温泉。栂池高原内、「栂の湯」と「元湯栂の森荘」の2か所で入浴できる。
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北安曇郡小谷村
白馬乗鞍温泉(はくばのりくらおんせん)
白馬乗鞍温泉スキー場近くに湧く、本格温泉の乗鞍温泉。ウィンタースポーツや高原レジャーの際におすすめ。
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北安曇郡小谷村
姫川温泉(ひめかわおんせん)
小谷村と糸魚川市の境にある温泉。四季折々の山の景色と絶好のロケーションの中で温泉が楽しめる。
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北安曇郡小谷村
深山の湯(みやまのゆ)
道の駅「小谷」内で入浴できる「深山の湯」。気軽に天然温泉に入れる、ドライブ途中におすすめのスポット。
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北安曇郡小谷村
奉納温泉(ぶのうおんせん)
遠く白馬連峰を一望する土谷渓谷の山あいにある奉納(ぶのう)温泉。子宝の湯として親しまれている山奥の秘湯。
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北安曇郡白馬村
白馬塩の道(はくばしおのみち)温泉
白馬村を流れる松川左岸に湧く温泉。塩分・鉄分を含む湯は、地上に出て空気に触れるにしたがって酸化し、茶褐色の湯となる。
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北安曇郡白馬村
白馬八方温泉(はくばはっぽうおんせん)
標高2932mの白馬岳東麓に湧く温泉。天然水素泉としてアンチエイジングの効果が期待できます。
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北安曇郡白馬村
白馬鑓温泉(はくばやりおんせん)
標高2100mの雲上の神泉。白馬鑓ヶ岳の中腹にあり、白馬岳から回って来ても、猿倉から上山しても4時間以上 かかる雲上温泉。
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下水内郡栄村
切明温泉(きりなかおんせん)
秋山郷 切明に湧く温泉。美しい山あいの里にふさわしい素朴であたたかいおもてなしのある温泉。
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