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ウォーキングの豆知識 - ウォーキングのマナーと心得

ウォーキングのマナーと心得

ウォーキングのマナーと心得

まずウォーキングをする際に、心がけたいのはマナーです。自然に感謝し、まわりの仲間に感謝し、そして、一期一会の出会いに感謝することで、気持ちのよいウォーキングができます。

ウォーキングの心得

  1. 帰るときは来たときよりも美しくしましょう
  2. 写真以外はとるべからず。野山の草花は絶対採取しないようにしましょう
  3. 残すのは足跡、持って帰るのは思い出だけにしましょう

ウォーキングのマナーの基本

  1. お早うございます。こんにちは。 明るい挨拶はウォーキングの第一歩
  2. 交通ルールは守りましょう
  3. 道では、お互い譲り合い１列に、細い道では、登る方が優先です
  4. 自分のゴミは、自分で持ち帰りましょう
  5. 歩かせて、いただく全てに感謝
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ウォーキング豆知識

ウォーキングの豆知識+音声読み上げ動画　－目次－

ウォーキングの豆知識－目次－

WSTVウォーキングの豆知識、各項目のテキストを「読み上げ動画」にしました。

♪印が付いた項目は、テキストのナレーションの読み上げ動画をご視聴いただけます。

  1. 第一章　ウォーキングの基本

  2. 第二章　ウォーキングの効果

  3. 第三章　さまざまなウォーキング

  4. 第四章 ウォーキングハイキングの足の手入れ

  5. 第五章 ウォーキング中の応急手当の基礎知識

  6. 第六章 ウォーキンググッズの基礎知識

  7. 第七章 マッサージの仕方と入浴方法

  8. 特別章　ウォーキング・ハイキングいろんなリスト